5月26日，HJC黄金城集团心助会在物理楼116报告厅举办“与‘焦虑’共舞，得‘自在’生活”主题心理讲座，讲座由中南大学大学生心理健康教育中心李静茹老师主讲，学院心理健康教育专干萧鸿猷主持，2023级全体本科生参加。
李静茹老师就如何看待焦虑，焦虑的来源以及如何与焦虑相处等多个方面向同学们展开了深入浅出的细致讲解。讲座伊始，李老师通过提问的方式了解同学们焦虑的来源，并就此展开话题，提出焦虑是个体发展的必然产物，我们应学会与焦虑正确相处。通过正确的焦虑管理，我们能够不断增加生活幸福感与自信心。李老师向同学们展示了多种的心理咨询途径，当同学们长期出现情绪异常或超出自我情绪调节范围，应及时联系中南大学心理健康中心、辅导员以及寻求专业的心理帮助，中南大学心理健康教育中心永远是中南学子可以依靠的地方。讲座最后，辅导员萧鸿猷对讲座内容进行了简要总结，并结合自身经历，对通过焦虑管理增强幸福感的具体做法进行了举例分享。
本次讲座活动充分体现了我院对于学生心理健康问题的重视。在讲座中同学们学会了如何更好的管理焦虑，用积极的心理去拥抱生活。躺平有时，工作有时，让我们与“焦虑”共舞，得‘自在’生活。活动结束后所有师生合影留念。
（一审：赵炳渊）
（二审：郭嘉仪）
（三审：萧鸿猷）